Geplaatst op

Power to the podcast [+ 3 luistertips]
wat zijn podcasts, waarom zijn ze awesome en wat luister ik?

podcast headset earphones listen

Ik kon altijd behoorlijk jaloers zijn op boekenwormen: van die mensen die het geduld, de rust en discipline hadden om complete epistels door te spitten. Van die mensen die werkelijk tijd vrij maken voor onverstoorbare leessessies en op die manier bakken aan kennis vergaren. Slimmer worden, zichzelf blijven ontwikkelen. Ik vind dat knap, ik benijd die skill.

Wist ik veel

Want zelf houd ik vet veel van boeken (vooral van de manier waarop de kaften zo mooi naast elkaar op de plank prijken. I do judge them by their covers, dat mag je best weten), maar ik kreeg het tot voor kort niet voor elkaar om er werkelijk doorheen te gaan en daar een blijvende gewoonte van te maken.

En daardoor voelde het alsof ik mezelf en mijn vermogen om nieuwe kennis tot me te nemen tekort deed.

Totdat ik een andere oplossing vond voor het verbreden van mijn horizon: niet lezen, maar luisteren. Niet naar fictie, maar naar feiten. Niet in speciaal vrij gemaakte tijd, maar gewoon op momenten dat ik al andere dingen aan het doen was. Leren zonder extra inspanning te hoeven leveren zoals ik voorheen gewend was… WHADDUP!

iPhone headphones podcast listen

Het begon met Britse humor

Mijn introductie in de wereld van podcasts vond plaats in de auto. Midden in de zomer, met-zonder-dak, op weg naar huis vanuit een zonovergoten Frankrijk. Mijn vriend zette een Britse comicshow op de speakers van de auto. Half slapend, half wakker luisterde ik onbewust mee. Het eerste kwartier deed me aan een radioprogramma denken, maar toen er na 15 minuten nog steeds geen reclame of muziek was geweest, begon ik het toch een behoorlijk rare zaak te vinden. Ik was wel in slaap gesukkeld door het lekkere gehobbel van de wielen over het vloeibaar lijkende wegdek (inclusief supercharmant openhangende bek), maar van commercials was ik sowieso wakker geworden. Dit was geen échte radio: dit moest iets anders zijn.

Mijn vriend vertelde dat het een podcast was: een soort radioprogramma, maar dan on demand. We luisterden naar ‘No Such Thing As a Fish’: een drie kwartier durende show van vier Britse komieken. Door zowel de luchtige setting als inhoud maakte ik op een heel ontspannen manier kennis met de wereld van podcasts.

Wat er voor mij veranderde

Eenmaal thuis zocht ik de podcast op via de app op mijn iPhone, waarvan ik me van het bestaan tot op dat moment echt niet bewust was. Gelijk downloadde ik gretig een paar afleveringen en kwam er achter dat het een hele fijne vervanging was voor de grijsgedraaide playlists die ik normaal gesproken in ‘lege’ momenten op zou zetten. Lopend naar de trein, terwijl ik boodschappen ging doen, of me lekker housewifey like stortte op de stapel wasgoed. Want laten we wel wezen: het bij elkaar zoeken van 5 verschillende soorten paar zwarte sokken duurt altijd te lang en die tijd kun je zó goed aan andere dingen besteden. En die verandering in de invulling van mijn tijd bleek the end of life as I knew it, op de meest positief mogelijke manier.

From fun to functional

Toen ik het komische gedeelte van de podcastwereld redelijk uitgespeeld had, werd ik benieuwd naar meer. Want als er zoveel komische, tamelijk nutteloze shit te vinden is, dan moet er meer zijn. En dat is er. En het is fantastisch.

Hoewel podcasts na zo’n twee jaar luisterplezier voor mij inmiddels onmisbaar zijn in mijn (bijna) dagelijkse toolbox, merk ik dat heel veel mensen er nog niet mee bekend zijn. Wanneer ik een screenshot van een podcast op mijn Instagram Stories plaats, krijg ik standaard een stuk of twintig vragen in de richting “Wat is dit? Waar vind ik het? Wat luister je nog meer”

Waarom ik je zo graag wil helpen

En omdat ik het zonde vind dat zoveel mensen dit ‘ding’ nog niet kennen, wil ik dat je in ieder geval kennis kan maken met het hele concept. Misschien vind je er uiteindelijk geen ster aan en is het helemaal niks voor jou, maar dan heb je het in ieder geval een kans kunnen geven. En daarom werd het voor mijn gevoel tijd om een paar van mijn favoriete podcasts van dit moment met je te delen 😀

Hier kun je podcasts vinden

Zelf luister ik via de Podcast app op mijn iPhone, maar sinds een paar maanden zijn er eindelijk ook podcasts beschikbaar in Spotify; deze functie is echter niet super zichtbaar, dus je moet er even goed naar zoeken. Naast deze twee zijn er nog veel meer manieren, zoals podcasts die je op SoundCloud kunt vinden, of shows waar je je op het platform Patreon op kunt abboneren.

Waarom het zo goed werkt

Door het ontbreken van visuele input, zoals dat bij het lezen van een boek of het kijken van een documentaire wel het geval is, houd je je ogen en handen vrij om andere dingen te doen. Zoals autorijden, fietsen, wandelen, schoonmaken, koken of trainen. Je kunt luisteren én actief zijn, tegelijkertijd! En omdat je hersenen door de ‘hoofdactiviteit’ een constante stroom aan informatie ontvangen, kun je de informatie in de podcast ook nog eens beter tot je nemen. Dubbel dikke win dus. Hierdoor kun je tijdverspilling veranderen in nuttige momenten waarop je iets leert en hoef je geen éxtra tijd vrij te maken om wijzer te kunnen worden: je vult je tijd gewoon nuttiger in. En even tussen jou en mij: dat is toch genieten?

Mijn favoriete podcasts 

Ik heb inmiddels flink wat podcasts waar ik op geabonneerd ben, waardoor ik iedere nieuwe aflevering automatisch zie verschijnen. De podcasts die ik wil luisteren download ik altijd op mijn iPhone, zodat ik ze ook offline kan luisteren en het me geen extra data kost. Om te beginnen deel ik drie van mijn favorieten met je!

1. No Such Thing As a Fish

…was dus de allereerste podcast die ik luisterde, en als die manier je ook maar enigszins aanspreekt is het wel fijn om daar zelf ook mee te beginnen! Je moet wel van Britse humor houden en je aandacht erbij houden, want er worden continu haakjes en bruggetjes naar verschillende onderdelen binnen de show gemaakt. Maar misschien vind je dit wel helemaal niks en laat dat je dan alsjeblieft niet tegenhouden om de wereld van podcasts verder te onderzoeken. Ik wilde zeggen kijk… maar ‘luister maar ff’ is hier meer op zijn plaats.

No such thing as a fish podcast british

2. Sigma Nutrition Radio van Danny Lennon

…is volgens mij het tweede kanaal waar ik kennis mee maakte. Ik hoef je denk ik niet uit te leggen waarom specifiek deze podcasts mijn aandacht trokken, maar mocht je hier nieuw zijn: ik verdiep me graag in voeding (door mijn coeliakie en studie Voeding & Diëtetiek) en fitness en alles wat daar nog meer mee te maken heeft. De nuchtere, overwegend evidence based benadering waarmee Danny Lennon zijn shows insteekt, heeft mij tot nu toe veel extra inzicht in deze wereld gegeven. Op het moment van schrijven heeft Danny Lennon al 203 shows gemaakt en deze man blijft keer op keer heel leerzame content bieden. De onderwerpen lopen ontzettend uiteen en ookal denk je misschien niet altijd direct interesse te hebben in het onderwerp van de podcast, zit het er dik in dat je toch van elke show iets leert.

Danny stelt namelijk standaard een vraag aan zijn gast aan het einde van zijn show: als er één belangrijk inzicht is dat jij door jouw ervaring hebt verkregen in dit leven en aan de luisteraars mee wil geven, wat zou dat dan zijn? De grap is dat hier vaak een hele mooie brug wordt gemaakt van alle besproken, praktische zaken naar het meer mentale aspect. En dat maakt dit kanaal extra krachtig. Ik zou je nog veel meer moois willen vertellen over dit Sigma Nutrition Radio, maar je kunt beter gewoon gaan luisteren, dan kom je er vanzelf achter wat deze shows je allemaal kunnen brengen!

sigma nutrition radio danny lennon podcast

 

3. Mark Manson Audio Articles

…volg ik, in tegenstelling tot de andere twee kanalen, nog niet zo lang. Ik maakte een paar jaar geleden kennis met Mark Mansons artikelen toen Leonie ter Veld van gewoonwateenstudentjesavondseet.nl iets over hem op Facebook deelde en was vanaf dat moment fan van zijn schrijfstijl. Maar hoewel hij mijn aandacht er best goed bij kan houden en met zijn woordkeuze blijft uitnodigen tot further reading, komt het lezen van zijn artikelen er tegenwoordig vaker niet dan wel van. Maar toen vond ik opeens de audioversies van zijn geschreven teksten en was de liefde herboren. Deze podcasts zijn zeker een aanrader als je op zoek bent naar wat kortere podcasts, omdat ze ergens tussen de 10 en 30 minuten duren, uitzonderingen daar gelaten.

mark manson audio articles podcast

 

Dit zijn slechts een paar voorbeelden om je op een relaxte manier kennis te laten maken met de kracht van podcasts. Maar ik heb nog zo veel meer tips. En mocht je daar nou benieuwd naar zijn, dan deel ik die graag met je.  Laat me dus vooral weten of je daar behoefte aan hebt!

En mocht je nou net zo gelukkig worden van deze audiotool als ik en wat aanraders hebben voor míj, laat ze dan alsjeblieft achter in een reactie hier onder. Word ik namelijk heel blij van 🙂

Thanks in advance folks, veel luisterplezier, tot de volgende!

 

podcast listener

Geplaatst op

Waarom ik je gelijk ga teleurstellen

EIN-DE-LIJK. Dat is de kreet die in me omhoog komt nu ik deze stap heb gezet, en misschien was het ook wel de eerste gedachte die in jóú op kwam toen je besloot door te klikken naar deze site. Ja, Bouwmeester heeft ein-de-lijk een blog. Na een paar jaar alleen Instagram als playground gebruikt te hebben, werd het hoog tijd voor meer. Tijd voor langere ‘captions’, tijd voor uitbreiding, tijd voor verdieping. En die tijd… die is nu. F*CK YEAH!

Bewuste blogcrastination

Wachten met het lanceren van een blog was een hele bewuste keuze. Niet omdat ik het niet wilde, integendeel. Ik wilde het juist te graag. Maar omdat ik ook gewoon studeer, werk en het leven probeer uit te vogelen, nam ik mezelf in bescherming. Ik wilde voorkomen dat mijn studie, werk of real life er op kritieke momenten onder zouden lijden, enkel omdat mijn blog tegen beter weten en willen in voorrang zou krijgen. Klinkt misschien suf, maar het bleek een hele verstandige keuze en ben onwijs blij dat ik het op deze manier gedaan heb. Maar nu heb ik dus wel tijd en ruimte voor ontwikkeling en gaat alles dus veranderen. Nu ga ik wél bloggen. En ik heb er VET veel zin in.

Een snufje nuance

Maar voordat we allemaal al stuiterend van blijdschap en volledig in #happyhappyjoyjoy-stijl in een kringetje om een vreugdevuur (pun intended) gaan dansen, strooi ik gelijk even wat nuancerende feeënstof over deze doorbraak heen. Want ik wil niet dat je van een koude kermis thuis komt. Voor mij is dit, ondanks alle instagram-ervaring en het eindeloos meelezen op andere blogs, toch allemaal behoorlijk nieuw. Bloggen is écht een andere tak van sport dan communiceren via Instagram, dus het zal voor ons beiden best even wennen zijn. Waar deze site uiteindelijk heen gaat, zal de tijd moeten leren.

Dit ga je hier niet vinden

Om je in al deze vaagheid toch een beetje duidelijkheid te kunnen geven, ga ik je wel vast vertellen wat je hier níét gaat vinden. Mijn Instagram mag dan ontstaan zijn vanuit mijn interesse in voeding en fitness, het zullen niet de belangrijkste onderwerpen worden op dit domein. En misschien was dat wél wat je in eerste instantie hoopte, dus daarom wil ik je verwachtingen vast managen.

Ik ga je namelijk niet vertellen dat je moet trainen, hoe je dat moet doen, of hoe vaak. Ik ben geen expert: ik heb slechts mijn eigen ervaring om uit te putten en dat vind ik niet genoeg om anderen mee te adviseren.

Ik ga je ook niet vertellen wat goed voor je is, of slecht. Hoe je zou moeten denken of wat je zou moeten doen. Ik kom met mijn 24 lentes zelf pas net kijken en heb nog een lange weg te gaan voordat ik ook maar voor iets of iemand een voorbeeld kan zijn.

Als laatste en misschien wel belangrijkste: ik ga je ook niet vertellen wat je wel of niet moet eten. Ja, ik studeer Voeding & Diëtetiek, maar ook die kennis is bij lange na niet voldoende om gedegen advies mee te kunnen geven. Dit wordt dus geen plek voor voedingsschema’s, zwart-wit voedingsadvies of antwoord op al je vragen omtrent eten of diëten. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen, maar ik ben geen expert. Je gezondheid is een hele serieuze zaak, dus ik wil dat je daar ook heel serieus mee om gaat. Gebruik mijn ervaringen als inspiratie als je dat wil, maar baseer je keuzes áltijd op meerdere bronnen en invalshoeken.

Maar dit wel!

Wat je hier dan wel gaat vinden? Dat is voor ons allebei nog één grote verrassing. Ok, voor jou meer dan voor mij, maar toch. Ik kan, los van voeding en fitness, niet voorspellen waar mijn focus verder komt te liggen. Ik voel echter wel dat ik me in een fase van mijn leven bevind waar zó gruwelijk veel aan het veranderen is. En dat vind ik dus prachtig. Daar heb jij nu heel concreet gezien nog geen ster aan, maar in de toekomst waarschijnlijk wel. Het enige dat ik daarvoor van je vraag, is een vleugje geduld.

Voor nu…

…ga ik je, geheel tegen alle ongeschreven blog-regels in, ook nog geen vaste momenten beloven waarop blogs online komen. Geen vaste rubrieken, geen terugkerende items, geen ‘verplichte nummertjes’ om maar traffic naar mijn site te genereren. Het klinkt misschien eigenwijs, maar ik ga de komende periode vooral gebruiken om te ontdekken hoe dit alles het beste voor jou én mij werkt. Voor nu in ieder geval een dikke dankjewel voor de moeite die je hebt genomen om deze unit van een tekst te lezen, ik hoop dat je hier in de nabije toekomst bruikbare dingen zal vinden. Laat het me vooral weten als je tips hebt, vragen hebt, wanneer je een fout ziet op mijn site of vindt dat ik volledig uit mijn nek klets. Uiteindelijk ben ik ook maar een mens, een nog onervaren blogger, maar ook heel erg bereid om heel veel te leren.

That’s all for now folks! Thanks a bunch en TOT SNEL!