Deze 5 dingen maakten mijn 2018 beter + BONUS

Posted on

Met een uitgebreide terugblik op het afgelopen jaar ga ik je denk ik niet bijzonder gelukkig maken; je hebt alles in principe al op mijn Instagram voorbij kunnen zien komen. Je stond er bij en keek er naar, zegmaar.

Wat me dus veel leuker lijkt, is jou vertellen welke dingen ik heb gebruikt om het afgelopen jaar ‘door te komen’, en welke mensen mijn jaar effectief beter hebben gemaakt. In deze blog vind je dus a comprehensive review van alle handige dingen die ik het afgelopen jaar heb ontdekt of veelvuldig heb gebruikt. Hierna volgt nog een blog waarin ik je vertel over een paar mensen die het afgelopen jaar voor mijn onwijs van waarde zijn geweest. Gewoon, zodat jij 2019 kunt starten met wat fijne dingen en toffe mensen waar je waarschijnlijk zelf ook heel veel aan zal hebben!

1. Headspace

Jullie inmiddels niet geheel onbekend en naast Instagram toch wel mijn favoriete app. Voor mij één van de fijnste manieren om te mediteren: die oefening die ik liever training, reset of onderzoek noem.

Want het is voor mij niet ‘stilzitten en niks doen’, het is juist op avontuur gaan door alles wat mijn brein huisvest. Gedurende de oefening zelf, maar meer nog wanneer ik níét aan het mediteren ben.
Het lijkt misschien een trucje, maar “it’s a lifestyle”, hoe cliché dat ook klinkt – maar echt. Het heeft mijn leven tot op heden op een mega fijne manier verandert. En ik wil dat niet aan je opdringen omdat ik weet dat dat averechts werkt, maar ik wil je er nog wél even aan herinneren dat de mogelijkheid bestaat.

agustinus nathaniel unsplash


Ik ben zelf heel lang heel ver gekomen met de gratis versie, maar de betaalde is écht fijner en brengt je veel meer verdieping. Ze hebben nu een kortingsactie waardoor je maar €44 per jaar betaalt.

2. Five Minute Journal

Ook zo’n enigszins zweverig stuk gereedschap dat mijn jaar stukken helderder heeft gemaakt. En ik denk dat het voor iedereen anders werkt, maar het heeft mij in ieder geval een soort anker gegeven; iedere dag op twee vaste momenten een beetje rust en helderheid waardoor ik het idee heb dat ik veel meer aanwezig ben in mijn leven. Ik kocht mijn eerste Five Minute Journal bij Urban Outfitters en sta op het punt om aan mijn tweede te beginnen.

3. Fitbit

Mijn – sinds 2014 – all time favoriete habit tracker die me gewoon heel veel informatie geeft over mijn fysieke gesteldheid, waardoor ik mezelf zowel geestelijk als lichamelijk steeds beter leer kennen. Het geeft me inzicht in mijn slaap, mijn activiteiten, mijn herstel en is gewoon een hele handige hartslagmeter/wekker/halve smartwatch. Ik heb Charge 1 t/m 3 gehad, de Blaze en de Ionic en vind ze allemaal even fijn. Kijk dus vooral naar de functionaliteiten per watch wanneer jij de keuze maakt om er zelf 1 aan te schaffen.

fitbit adam birkett unsplash

4. KitchenAid & AEG

Mijn KitchenAid kreeg ik van mijn vriend en schoonfamilie cadeau voor mijn verjaardag en ik kon mijn geluk niet op! Aan het einde van het jaar kon ik ook nog bij Keukenkampioen met korting een nieuwe oven kopen, toen de oude een pijnlijke, plotselinge dood stierf. Ik koos de AEG KPE74222OM met pyrolysefunctie, waardoor ik eventuele allergenen in mijn oven kan verdwijderen door de grondige reiniging. In mijn allergische leven alles behalve een overbodige luxe!

Zonder deze apparaten had ik niet zoveel staan bakken, en dat heeft me in mijn grauwere roaccutane tijden een hoop plezier gebracht. Beide apparaten zijn dus de perfecte aanvulling op mijn keuken en laten me tot op heden nooit in de steek *klopt even af*.

kitchenaid kitchen mixer machine
AEG oven keukenkampioen

5. Roaccutane

Hoezeer ik dit middel ook heb verguisd; het heeft de gesteldheid van mijn gelaat wél al met vlagen verbeterd. Ik ben nog lang niet klaar, maar voor nu heb ik nog steeds goede hoop. Life has got better skin in store for me – is wat ik vurig hoop, dus ik ben benieuwd wat 2019 me gaat brengen op dat vlak 🙂

vinicius amano unsplash drugs

+ BONUS tips

Eigenlijk hoort dit stuk bij de volgende blog – over de mensen die mijn jaar beter maakten – maar ik plaats dit toch nog even hier. Want de mensen waar ik het over wil hebben, hebben 1 gemeenschappelijke deler: het platform waarop ze opereren. Ik ben namelijk (nog steeds) die hard podcast-fan en dit waren toch wel mijn leukste vondsten en favorieten van het afgelopen jaar. Ik luister mijn podcasts via de app op mijn iPhone, maar je kunt veel dingen ook luisteren via Spotify.

Mark Manson – audio articles

Ik heb hem al eerder genoemd, maar ik blijf het doen. Want zijn artikelen zetten me áltijd aan het denken en luisteren vind ik vaak lekkerder dan lezen.

Couples Therapy

Dit is de podcast van Casey & Candice en behelst exact wat de titel doet vermoeden. Het zijn heerlijk eerlijke, rauwe gesprekken tussen Casey Neistat en zijn vrouw Candice die meer overeen komen met de werkelijkheid dan alle picture perfect relatie representaties die je op bijvoorbeeld social media tegenkomt.

Sam Harris

Schreef een boek, Waking Up, en heeft een gelijknamige podcast. Het gaat over spiritualiteit, bewustzijn en alles daaromheen en is soms zware kost, maar écht de moeite waard. Probeer deze man maar eens te betrappen op het gebruik van het woordje ‘eh’… spoiler alert: kan even duren.

Russell Brand

Was professioneel grappenmaker, is nu nog steeds professioneel grappenmaker. Maar dan net zoals Sam Harris over – jawel – spiritualiteit. Aan de ene kant neemt hij zijn gasten en onderwerpen heel serieus, maar gooit er altijd wat grapjesconfetti overheen en dat luistert fijn.

Man man man, de podcast

De podcast van Bas Louissen, Chris Bergström en Domien Verschuuren, waarin ze uitgebreid onderzoeken hoe mannelijk ze nou eigenlijk zijn. De afleveringen duren steeds een kwartier of 3, wat voor mijn altijd te kort is. Deze mannen laten me, al wandelend door stad of supermarkt, telkens hardop lachen (wat soms voor ongemakkelijke blikken en absurdistische situaties kan zorgen – ik bedoel, dat schap met onrijpe avocado’s is echt zo grappig niet, maar leg dat maar eens uit aan je mede boodschappendoeners). Ben je dus toe aan niet al te serieuze kost om een beetje lachend door je dag te kunnen bewegen? Ga dit dan lekker luisteren!

Dit waren de tools die me heel veel brachten, in het volgende stuk stel ik je voor aan wat van mijn favoriete mensen die ik in 2018 heb leren ‘kennen’!

  • Share

1 Comments

  1. RandQuady says:
    Brand Name Cialis In Hong Kong Viamedic Coupons Cialis For Slae Cheap Amoxicillin Interactions Amoxicillin K Clav

Leave a comment

Your email address will not be published.